Peran Musik dalam Terapi dan Kesehatan Mental

Musik tidak hanya sebagai hiburan, tapi juga digunakan sebagai terapi untuk membantu kesehatan mental. Terapi musik dapat mengurangi kecemasan, depresi, dan stres dengan cara merangsang otak dan menenangkan emosi.

Dalam beberapa kasus, musik membantu pasien dengan gangguan neurologis seperti autisme dan demensia untuk meningkatkan komunikasi dan fungsi kognitif. Mendengarkan musik favorit secara rutin juga dapat meningkatkan suasana hati dan memperbaiki kualitas tidur.